TOUT SAVOIR SUR LA SPASMOPHILIE

Qu’est-ce que la spasmophilie ?

La spasmophilie est une forme légère de tétanie. On parle également de « syndrome d’hyperventilation ». Cela se manifeste par des palpitations, crampes, spasmes, tremblements, malaises, nausées…

Une crise de spasmophilie peut durer de quelques minutes à une heure. Cette pathologie touche davantage les femmes entre 15 et 45 ans. Elle toucherait entre 10 et 15 millions de Français.

Quelles sont les causes d’une crise de spasmophilie ?

C’est une « maladie » non classée scientifiquement, les causes restent floues. Pour les spécialistes, les symptômes sont principalement liés à un état d’anxiété et de stress. D’autres hypothèses disent que les symptômes peuvent être liés à une cause endocrinienne, nerveuse, psychologique ou encore immunitaire, due à un déficit de magnésium par exemple. L’incapacité à faire face au stress et à l’hyperémotivité crée ce déséquilibre et les handicape dans leur quotidien.

Quels sont les symptômes de la spasmophilie ?

Les symptômes principaux peuvent s’accompagner de :

  • Douleurs au ventre et à la poitrine
  • Palpitations cardiaques
  • Une sensation récurrente de gorge serrée
  • L’apparition d’acouphènes
  • Sueurs et frissons
  • Une dépendance à leur proche
  • Une hypersensibilité
  • Une agoraphobie (la peur de la foule)
  • Une peur irraisonnée de perdre le contrôle
  • Fatigue
  • Migraine

Quels sont les outils qui réduisent les crises de spasmophilie ?

Il n’y a pas de traitement spécialement dédié à la spasmophilie. Les spécialistes vont plutôt prescrire des traitements pour détendre les muscles et réduire l’anxiété. La médecine douce est privilégiée pour réduire les crises à la spasmophilie.

Les compléments alimentaires sont souvent recommandés pour leurs vertus relaxantes et apaisantes : Le Magnésium réduit la fatigue et donne de l’énergie. La Rhodiola et le Griffonia font partie des plantes très sollicitées pour combattre le stress et l’anxiété. Le Ginkgo Biloba atténue les acouphènes et diminue les vertiges.

Il existe également des actions alternatives pour les apaiser :

  • Respirer dans un sac
  • Faire des activités relaxantes (relaxation, yoga, sophrologie, méditation…)
  • Manger des aliments riches en magnésium et en calcium
  • Avoir une pratique sportive régulière pour réduire les tensions nerveuses
  • Bien s’hydrater
  • Suivre une thérapie ou aller voir un psychologue