PharynZen, complément alimentaire gorge et pharynx

La sensation appelée « globe » ou «boule dans la gorge» se traduit par l’impression persistante ou intermittente d’un corps étranger, d’un poids ou d’un nœud localisé au niveau du pharynx ou de la gorge. Le globus pharyngé peut ainsi générer un inconfort, une gêne à la déglutition de salive, voire une appréhension, sans que cela relève forcément d’une maladie grave.

La paresthésie pharyngée correspond à une sensation inhabituelle ressentie dans la gorge, comme des picotements, des fourmillements, une brûlure légère, une gêne ou l’impression d’avoir quelque chose de coincé, alors qu’il n’y a pas réellement d’obstacle ou de lésion visible.

Ces sensations sont liées à une irritation ou à un fonctionnement particulier des nerfs de la gorge. Elles ne sont généralement pas graves, peuvent être passagères, et sont parfois favorisées par le stress, le reflux acide, une inflammation locale ou une fatigue nerveuse.

Le globus pharyngé est généralement multifactorielle, c’est-à-dire liée à plusieurs mécanismes associés :

• Reflux gastro-œsophagien (RGO) ou reflux laryngopharyngé : le contact répété entre le contenu gastrique et les muqueuses pharyngées peut entraîner une irritation locale.
• Facteurs émotionnels et musculaires : le stress, l’anxiété ou les tensions cervicales peuvent augmenter le tonus des muscles pharyngés, renforçant l’impression de gêne.
• Tensions musculosquelettiques : des dysfonctionnements de la colonne cervicale ou des muscles du cou/épaules peuvent influencer les sensations pharyngées.
• Irritations muqueuses : sécheresse buccopharyngée, usage intensif de la voix, ou affections ORL chroniques (pharyngites, sinusites) peuvent modifier la sensibilité locale.
• Troubles fonctionnels de l’œsophage (plus rares) : un dérèglement du sphincter supérieur de l’œsophage ou de la motricité œsophagienne peut contribuer à cette sensation.

Ces mécanismes n’impliquent pas nécessairement une pathologie organique identifiable et sont souvent intriqués.

Les manifestations les plus fréquentes de la globus pharyngé sont :

• Sensation de corps étranger, de tension ou de boule dans la gorge.
• Gêne plus marquée au repos ou lors de la déglutition de salive, alors qu’elle peut être atténuée en mangeant ou en buvant.
• Sensation généralement non douloureuse, même si certaines irritations peuvent majorer l’inconfort.
• Envie fréquente de racler la gorge, toux sèche légère ou modification de la voix.
• Intensité des symptômes pouvant varier selon le stress, la posture, la fatigue ou certains aliments irritants.

Plusieurs mesures non médicamenteuses peuvent contribuer au confort pharyngé. Elles ne remplacent pas un avis médical mais constituent des approches complémentaires :

• Hydratation régulière : l’humidification des muqueuses limite les sensations de frottement ou de sécheresse.
• Hygiène vocale : éviter de racler la gorge, modérer les efforts vocaux et privilégier une respiration nasale.
• Gestion du stress : relaxation, respiration diaphragmatique ou techniques de détente peuvent diminuer les tensions musculaires associées.
• Mesures alimentaires : limiter les irritants (repas très épicés, alcool, tabac) et adopter une alimentation moins acide en cas de reflux.
• Travail postural ou musculaire : exercices doux d’étirement cervical, kinésithérapie, ou approches ostéo-musculaires peuvent aider à réduire les tensions locales.
• Compléments alimentaires adaptés : certains ingrédients utilisés pour le confort des voies respiratoires ou le bien-être de la gorge peuvent être intégrés.

En cas de gêne trop importante ou douloureuse, il sera toutefois nécessaire de consulter votre médecin.

Oui et non ! Il s’agit d’un trouble qui peut être épisodique ou prolongé dans le temps, notamment lorsque les facteurs déclenchants (stress, reflux, irritants, tensions cervicales) persistent.

Dans de nombreux cas, la gêne ressentie dans la gorge évolue par phases, alternant périodes d’amélioration et de réapparition. Dans tous les cas, n’hésitez pas à tester des solutions naturelles et non invasives pour soulager : des traitements non médicamenteux existent, qui peuvent vous aider au quotidien face aux différents symptômes ressentis. 

La durée d’un globus pharyngé ne préjuge pas pour autant de la gravité : un globus pharyngé prolongé reste souvent fonctionnelle et non dangereuse, mais un avis médical est recommandé en cas de :

• douleur persistante,

• difficulté réelle à avaler,

• altération de la voix durable,
• ou tout signe inhabituel.