Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire est une denrée alimentaire conçue pour compléter l’alimentation quotidienne. Il apporte une source concentrée de nutriments ou d’autres substances actives ayant des effets nutritionnels ou physiologiques bénéfiques.
Les compléments alimentaires n’ont pas vocation à remplacer une alimentation équilibrée. Leur rôle est d’apporter un soutien nutritionnel ciblé afin de prévenir ou compenser certaines carences et de contribuer au bien-être général.
En France, selon la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes), les compléments alimentaires appartiennent à la catégorie des denrées alimentaires spécifiques. Ce statut autorise leur vente sans ordonnance, aussi bien en pharmacie qu’en magasins spécialisés ou sur Internet.
Les différentes formes de compléments alimentaires
La réglementation européenne impose que les compléments alimentaires soient proposés sous forme de dose, afin de limiter les risques de surdosage. Ils existent sous diverses formes galéniques, adaptées aux besoins et préférences des consommateurs :
- Gélules, comprimés, capsules ou pilules
- Poudres, sticks, ampoules buvables ou pastilles
- Formules liquides prêtes à consommer
Cette variété de présentations rend leur consommation simple et pratique au quotidien.
La composition des compléments alimentaires
La composition d’un complément alimentaire varie selon les bénéfices recherchés. On y retrouve notamment :
- Substances physiologiques (caféine, glucosamine, antioxydants, etc.)
- Extraits de plantes (passiflore, valériane, ginseng, curcuma, cannelle, etc.)
- Actifs d’origine animale (collagène, kératine, huile de poisson riche en oméga-3, gelée royale, etc.)
- Vitamines (C, D, B8, B12, etc.)
- Minéraux (magnésium, zinc, fer, sélénium, etc.)
- Ferments et levures (probiotiques, levure de bière, etc.)
- Extraits de fruits et légumes (acérola, brocoli, artichaut, etc.)
Chaque formule est développée pour répondre à des besoins nutritionnels précis et soutenir la santé et la vitalité.
Les bienfaits des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires agissent selon trois grands axes :
1. Combler les carences nutritionnelles
Ils apportent un supplément de vitamines, minéraux et nutriments essentiels. Ces apports sont particulièrement utiles pour certaines populations. Par exemple :
- Sportifs,
- Femmes enceintes ou allaitantes,
- Personnes âgées,
- Individus en période de stress ou de fatigue intense.
2. Soulager les désagréments du quotidien
Même sans pathologie, il est courant de souffrir de petits inconforts : troubles digestifs, insomnie, fatigue passagère, chute de cheveux, etc. Les compléments alimentaires offrent une solution naturelle et non médicamenteuse pour accompagner l’organisme.
3. Préserver la santé à long terme
Certains compléments aident à réduire les facteurs de risque de maladies et à maintenir un bon équilibre physiologique. Par exemple :
- Favoriser la santé cardiovasculaire en régulant le cholestérol,
- Contribuer à une meilleure densité osseuse,
- Soutenir les défenses immunitaires.
Une réglementation stricte pour garantir la sécurité
Les allégations santé des compléments alimentaires sont encadrées par la réglementation européenne et doivent être validées par l’EFSA (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments). Cette exigence garantit la sécurité, la qualité et la transparence des produits mis à disposition du consommateur.
👉 Chez le Laboratoire LBN, nous développons des compléments alimentaires répondant aux plus hauts standards de qualité, pour accompagner chaque individu selon ses besoins spécifiques et soutenir son bien-être au quotidien.